Danno carica ed energia nei momenti di stanchezza. Aiutano a concentrarsi di più. Oppure distendono e rilassano. Sono gli oli essenziali di fiori e piante.

Profumi vitalizzanti, freschi e speziati, oppure calmanti, più teneri e femminili. Gli olii essenziali profumati possono influire positivamente sull'umore, dando, a seconda delle occasioni, carica, energia, concentrazione oppure distensione e relax.

I profumi hanno un effetto sul corpo e sulla mente umana che è stato definitivamente provato anche dalla scienza. Gli odori, infatti, soprattutto quelli fortemente concentrati delle essenze, agiscono sul sistema limbico, la parte più profonda del cervello, che regola le emozioni, le sensazioni e i sentimenti.

I profumi, in più, attraverso i nervi olfattivi, riescono a stimolare oltre al sistema nervoso, anche il sistema endocrino, che serve alla produzione degli ormoni, e quello immunitario, che difende l'organismo dagli attacchi esterni.

Per questo un profumo gradito, naturale e armonioso, ha un effetto riequilibrante sull'intero organismo.

Al contrario un profumo sintetico, che risulta troppo forte o comunque poco gradevole ( i profumi sintetic, oggi molto diffusi, sono spesso davvero intensi ) può agire negativamente. A volte provocando fastidio, nervosismo, irritabilità o addirittura mal di testa e nausea.

Ogni olio essenziale ha una sua proprietà specifica: alcuni come la lavanda e al rosa sono famosi fin dall'antichità, altri come lo zenzero o la melissa sono più insoliti. Si possono usare da soli oppure in mix tonificanti o distensivi dove le diverse fragranze si uniscono.

Per favorire la calma e il relax

Lavanda: l'essenza riequilibrante per eccellenza, che calma e dà serenità con il suo profumo fresco e intenso.

Melissa: un anti-stress naturale che combatte il nervosismo, soprattutto quello legato, nelle donne, alla sindrome pre-mestruale.

Verbena: calmante e riequilibrante dell'umore, concilia il sonno e distende. E' legata all'idea di dolcezza e femminilità.

Arancio dolce: il suo profumo fresco, solare, è antidepressivo e calmante. L'essenza di arancio dolce rialza il tono dell'umore e allevia le tensioni senza però risultare eccitante.

Rosa: simbolo della bellezza, ha anche un'azione calmante, antidepressiva, dolcemente rassicurante.

Biancospino: è conosciuto fin dai tempi dell'antica Roma come fiore che propizia la serenità. Il dolce profumo del biancospino è un vero antistress naturale.

Per aumentare vitalità e tono

Basilico, rosmarino, origano: i profumi più caratteristici della tradizione mediterranea. Molto intensi e freschi sono utili per ritrovare energia e una nuova vitalità.

Cannella: piccante, speziato, un aroma euforizzante. Perfetto per chi è timido, si sente insicuro e ha bisogno di carica.

Limone: il suo aroma freschissimo, agrumato, è vivacizzante e tonificante. Migliora l'attenzione, la memoria e la concentrazione: per questo è un olio essenziale molto adatto a chi studia.

Menta: antistanchezza ed energizzante. Nel passato l'aroma della menta era considerato un potente afrodisiaco.

Zenzero: questo aroma molto piccante, forte, dà sprint immediato.  E' stimolante, toglie il senso di sonnolenza e migliora l'attenzione.

Pino mugo: il fascino del bosco in questa essenza balsamica che, oltre ad avere provate proprietà benefiche sull'apparato respiratorio, con il suo profumo inconfondibile rigenera e regala energia.

Come usare gli aromi

Le proprietà degli aromi sull'umore si possono sperimentare diffondendone il profumo negli ambienti in cui si sta più spesso.

Per profumare le stanze della casa si può usare il classico vasetto diffusore in ceramica o in terracotta. Basta versare 4 o 5 gocce di olio alla sera nel diffusore, quindi accendere la piccola candela, posta nella cavità del diffusore stesso, che riscaldando l'olio ne sparge gli aromi. Anche un cuscino profumato da tenere accanto a sè sul divano, alla sera, può essere un modo di sfruttare le virtù degli aromi mentre si guarda la televisione o si legge. Per profumare il cuscino e diffondere gli  aromi in modo costante basta preparare un piccolo sacchetto di tela riempito con un pout-pourri di erbe secche su cui sono state versate 4-5 gocce di olio essenziale e chiuderlo all'interno delal federa. Nello stesso modo si possono versare ogni giorno alcune gocce di olio essenziale su una ciotolina di fiori secchi: l'aroma si diffonderà.

I profumi stimolanti o calmanti si possono anche portare con sè durante il giorno per regalarsi un attimo di relax nei momenti di stress o nuova energia. Basta inalare la fragranza mettendo 1 o 2 gocce di essenza su un fazzolettino, mai direttamente sulla pelle perchè può essere irritante.

Dove si trovano

Gli olii essenziali sono preziosi, perchè occorrono grandi quantità di piante e fiori per ottenere delle quantità minime di essenza. Gli olii essenziali, per essere efficaci e per non risultare nocivi, devono essere naturali, senza aggiunta di componenti sintetiche. Per questo è sempre bene verificare sulla confezione che siano essenze "pure" che cioè non contengono sostanze di sintesi come i terpeni. Gli olii essenziali, in boccettine di vetro sigillate, con indicazioni che ne chiariscono le caratteristiche, si trovano nelle erboristerie e nelle farmacie con reparto erboristico. Si usano con il contagocce e si conservano chiusi per evitare che l'aroma si disperda.